Le guide du basket-ball pour débutants

guide basket-ball débutants

Le prix initial était : 49 €.Le prix actuel est : 37 €.

Chaque jour, de nouvelles personnes s’intéressent au basket-ball. Ce magnifique sport possède ses propres particularités. Nous avons conçu ce guide pour les non-initiés et les débutants qui souhaitent progresser ! Ce livre numérique de 112 pages regorge de conseils et astuces. Il est question de vocabulaire spécifique que l’on déchiffre, d’aspects techniques, mais aussi de mentalité à avoir. Bonne lecture !

Que contient l’Ebook « Le guide du basket-ball pour débutants » ?

Voici le sommaire du livre numérique :

Les principales règles du jeu au basket

Dans ce chapitre, vous trouverez les 9 règles de jeu essentielles à connaître pour jouer au basket-ball…

Les différents postes de jeu au basket

On distingue cinq différents postes de jeu au basket. Chaque joueur possède un ou plusieurs rôles bien définis au sein d’un effectif.

Focus sur le rôle d’un meneur de jeu

Évoluant au poste 1, le meneur de jeu occupe plusieurs rôles sur un terrain de basket-ball. Vous trouverez dans cette sous-partie un décryptage de ses missions.

Focus sur le rôle de l’arrière

L’arrière évolue au poste 2. Son rôle dépend de ses qualités.

Focus sur le rôle du pivot

Le pivot dispose d’un rôle majeur dans une équipe de basket-ball.

Les différents types de tirs au basket-ball

Tous les types de tirs pour marquer sont abordés dans ce chapitre.

Les différents types de passes au basket-ball

Au basket-ball, il existe différentes variétés de passes. Passes courtes, longues, à terre, aveugles, dans le dos, à une main, etc.

Comment progresser rapidement lorsque l’on débute ?

Pour progresser rapidement au basket, la maitrise des fondamentaux est essentielle.

Les clés pour réussir son 1 vs 1

Les situations de un contre un sont des actions de jeu fréquentes dans un match de basket. En voici les clés !

5 exercices pour améliorer sa main faible au basket

Que vous soyez droitier ou gaucher, nous allons vous livrer des exercices à répéter régulièrement afin d’améliorer votre main faible.

Pourquoi s’entraîner seul face à un panier ?

S’entraîner seul face à un panier de basket présente des effets bénéfices. Vous pouvez perfectionner votre jeu.

6 astuces pour mieux défendre au basket-ball

La défense constitue un passage obligatoire pour tous les joueurs de basket. Voici six astuces pour mieux défendre au basket-ball.

Comment devenir un as de l’interception ?

L’interception est une action de jeu qui permet au défenseur et à son équipe de récupérer le ballon et donc de passer en attaque.

Le démarquage : les clés pour se libérer de son défenseur

Il existe deux principaux types de démarquage au basket : celui qui est réalisé individuellement et celui qui est fait de manière collective.

Comment effectuer un bon appel de balle ?

Faire un appel de balle n’est pas compliqué. Il existe deux méthodes principales pour demander le ballon à ses coéquipiers.

Comment améliorer sa vision de jeu ?

Dans une quête incessante de devenir un meilleur basketteur, l’amélioration de sa vision de jeu est primordiale. En voici les points clés.

Pourquoi et quand calmer le jeu ?

Voici les situations et raisons pour lesquelles calmer le jeu est bénéfique au basket-ball.

BONUS

Comment gérer le money time ?

Le « money time » correspond aux deux à trois dernières minutes d’une rencontre particulièrement indécise. Voici comment l’aborder.

Comment se motiver avant un match ?

La motivation est l’une des principales clés de la réussite ou non d’un basketteur au plus haut niveau. Mais comment se motiver ?

L’art et la manière de réaliser un triple-double

Un triple-double consiste pour un joueur à inscrire dans un même match au moins 10 unités dans trois secteurs statistiques différents.

Le guide du basket-ball pour débutants
Le prix initial était : 49 €.Le prix actuel est : 37 €.