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Chaque jour, de nouvelles personnes s’intéressent au basket-ball. Ce magnifique sport possède ses propres particularités. Nous avons conçu ce guide pour les non-initiés et les débutants qui souhaitent progresser ! Ce livre numérique de 112 pages regorge de conseils et astuces. Il est question de vocabulaire spécifique que l’on déchiffre, d’aspects techniques, mais aussi de mentalité à avoir. Bonne lecture !
Voici le sommaire du livre numérique :
Dans ce chapitre, vous trouverez les 9 règles de jeu essentielles à connaître pour jouer au basket-ball…
On distingue cinq différents postes de jeu au basket. Chaque joueur possède un ou plusieurs rôles bien définis au sein d’un effectif.
Évoluant au poste 1, le meneur de jeu occupe plusieurs rôles sur un terrain de basket-ball. Vous trouverez dans cette sous-partie un décryptage de ses missions.
L’arrière évolue au poste 2. Son rôle dépend de ses qualités.
Le pivot dispose d’un rôle majeur dans une équipe de basket-ball.
Tous les types de tirs pour marquer sont abordés dans ce chapitre.
Au basket-ball, il existe différentes variétés de passes. Passes courtes, longues, à terre, aveugles, dans le dos, à une main, etc.
Pour progresser rapidement au basket, la maitrise des fondamentaux est essentielle.
Les situations de un contre un sont des actions de jeu fréquentes dans un match de basket. En voici les clés !
Que vous soyez droitier ou gaucher, nous allons vous livrer des exercices à répéter régulièrement afin d’améliorer votre main faible.
S’entraîner seul face à un panier de basket présente des effets bénéfices. Vous pouvez perfectionner votre jeu.
La défense constitue un passage obligatoire pour tous les joueurs de basket. Voici six astuces pour mieux défendre au basket-ball.
L’interception est une action de jeu qui permet au défenseur et à son équipe de récupérer le ballon et donc de passer en attaque.
Il existe deux principaux types de démarquage au basket : celui qui est réalisé individuellement et celui qui est fait de manière collective.
Faire un appel de balle n’est pas compliqué. Il existe deux méthodes principales pour demander le ballon à ses coéquipiers.
Dans une quête incessante de devenir un meilleur basketteur, l’amélioration de sa vision de jeu est primordiale. En voici les points clés.
Voici les situations et raisons pour lesquelles calmer le jeu est bénéfique au basket-ball.
Le « money time » correspond aux deux à trois dernières minutes d’une rencontre particulièrement indécise. Voici comment l’aborder.
La motivation est l’une des principales clés de la réussite ou non d’un basketteur au plus haut niveau. Mais comment se motiver ?
Un triple-double consiste pour un joueur à inscrire dans un même match au moins 10 unités dans trois secteurs statistiques différents.
Alan Le Bolloch est le fondateur du site web Basket-BallWorld. Passionné de la balle orange depuis son plus jeune âge, il a pratiqué le basket-ball en club pendant près de 15 ans. Originaire de Bretagne, dans un département sevré de basket de haut niveau durant toute son adolescence, ce vannetais de naissance n’avait que très peu l’occasion d’assister à des matchs professionnels. Son unique opportunité n’avait lieu qu’une fois par an. Le temps d’un week-end, le club phare de sa ville accueillait entre un et quatre matchs amicaux d’équipes pros. C’est lors de ce tournoi de pré-saison qu’Alan a réalisé ses premiers articles et interviews, à l’âge de 17 ans. Le légendaire Amara Sy et un certain Rudy Gobert, alors pensionnaire du centre de formation de Cholet à l’époque, auront été les premiers à répondre à ses questions. L’aventure Basket-BallWorld venait alors tout juste de naître. Et ce, à partir de rien. Ou presque. Un très modeste blog hébergé sur l’outil Blogger lui permettait de publier de petites brèves au quotidien.
Féru de NBA, Alan Le Bolloch a grandi en dévorant chaque semaine des magazines tels que 5 majeur, Mondial Basket et Basketnews. A l’époque, les réseaux sociaux n’existaient pas encore. Et l’accès à internet n’était pas aussi évident qu’aujourd’hui. A l’été 2008, lors d’un stage de basket en Normandie, sa rencontre avec Tony Parker aura été un moment marquant de sa vie. D’autant plus qu’elle a eu lieu le jour même de son quatorzième anniversaire. Bien qu’intimidé par la présence et les mots glissés par celui qui avait été élu MVP des finales NBA un an plus tôt, Alan gardera pendant longtemps ce souvenir gravé dans sa mémoire. Il s’en servira comme motivation pour accomplir ses rêves et croire en son destin.
Quelques années plus tard, ses rencontres avec d’autres basketteurs NBA francophones auront eu un impact significatif dans sa vie professionnelle. Parallèlement à ses études en Management du Sport, Alan Le Bolloch a collaboré avec plusieurs journaux de la PQR (presse quotidienne régionale) et revues spécialisée basket. Une interview avec Nicolas Batum, de passage en Bretagne pour rendre visite à un ami, lui aura instantanément permis de gagner en crédibilité. Dès le lendemain de la publication de cet entretien dans le journal Le Télégramme, l’opportunité d’intégrer la future équipe rédactionnelle de l’hebdomadaire Basket Hebdo se présentait d’elle-même. A tout juste 19 ans, l’auteur du blog Basket-BallWorld allait alors réaliser un rêve : écrire pour le journal papier référence du basket en France.
Formé aux bonnes pratiques du référencement et de la création de sites web, Alan Le Bolloch a restructuré Basket-BallWorld courant 2022 pour le professionnaliser. Animé par sa passion pour le basket, il l’alimente régulièrement en contenus de qualité pour atteindre près de 100 000 visiteurs uniques en Mars 2023. Et ce, uniquement par l’intermédiaire des moteurs de recherches. Alan travaille désormais au quotidien sur le développement de Basket-BallWorld.fr, simultanément à la gestion de son agence webmarketing bolloch.com. Il continue de voyager aux États-Unis plusieurs fois par an pour couvrir le basket américain et vous faire vivre les coulisses de la NBA.
La passion de Alan Le Bolloch pour la photographie l’aura rapidement amené à investir dans du matériel de pro. C’est lui qui illustre ses propres articles sur Basket-BallWorld. Depuis ses débuts, Alan a été accrédité à plus de 150 matchs de basket professionnel. Plusieurs basketteurs NBA ont repartagé ses clichés sur les réseaux sociaux, dont Victor Wembanyama, Thanasis Antetokounmpo et John Wall.
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